世界主要国家老年人抗阻训练推荐量概述及对我国的启示

摘要：

针对目前我国缺乏老年人抗阻训练推荐量的现状,通过文献资料法、逻辑分析法,对英国、美国、加拿大,南非、日本、美国运动医学会和世界卫生组织有关抗阻训练推荐量进行概述,对近五年来有关老年人力量训练的元分析进行了梳理,以期对研制我国老年人抗阻训练推荐量提供理论参考.

关键词： 老年人 抗阻训练 推荐量 健康促进

作者: 张有明

作者单位: 北京体育大学 北京 100084;牡丹江师范学院体育系 黑龙江

会议类型: 国内会议

会议名称: 第三届全民健身科学大会

会议地点: 深圳

会议语种:中文

页码: 343-344

在线出版日期: 2014-10-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）