瑞士球训练对久坐人群慢性颈痛干预效果的研究

摘要：

本文通过选取无病理性颈椎病或典型颈椎结果异常者为研究对象，随机分为对照组、瑞士求组和牵伸放松组。然后对瑞士球训练组、牵伸放松组受试者，进行为期8周，每周三次的相应运动干预。结果表明8周瑞士球训练都能明显改善大学生的颈部疼痛、不适；显著增加颈部前屈、后伸、左右侧弯的关节活动度，较单纯牵拉放松效果更明显；在改善斜方肌功能状态与生物力学特性上，8周瑞士球训练比单纯牵伸放松训练可能更有优势。

关键词： 慢性颈椎病 瑞士球训练 疗效评价 生物力学

作者: 王立娟 毛杉杉 余秋琦 孙德宇 纪子杰 张可盈

作者单位: 北京体育大学运动康复系 北京 100084

会议类型: 国内会议

会议名称: 第7届全国青年体育科学学术会议

会议地点: 上海

会议语种:中文

页码: 89-90,234-235

在线出版日期: 2014-07-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）