瑜伽语音冥想对大学生心理健康的积极影响

摘要：

本文试图运用实验方法，从数据分析上来证实瑜伽语音冥想对大学生心理健康的促进作用，为瑜伽语音冥想在我国高校的更广泛的运用提供理论支持。结果表明，瑜伽语音冥想可有效改善大学生的心理健康状况，增强其自信息，并提高他们对生活的兴趣。瑜伽语音冥想可以成为体育课必要的组成部分，使体育课程真正成为健身健心。

关键词： 大学生 心理健康 瑜伽语音冥想

作者: 张洋 李贵森

作者单位: 首都体育学院 北京 100191 中国青年政治学院 北京 100089

会议类型: 国内会议

会议名称: 第7届全国青年体育科学学术会议

会议地点: 上海

会议语种:中文

页码: 111-112,260-261

在线出版日期: 2014-07-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）