六和养生法

摘要：

养生又叫摄生、保生、寿世.所谓生,就是生命;所谓养,就是调养、补养.养生就是通过调养、补养等方法来延长自己的寿命,提高生存的质量,使自己的生命处于和谐健康的状态.养生关键在”调”和”补”.养生的目的是为了长寿、快乐.养生的方法多种多样,养生的手段因人因时因地而异。通过研究,归纳养生的主要内容有六项:情志、饮食、动静、气息、性爱、四季.即养生主要做到”情志和””饮食和””动静和””气息和””性爱和””四季和”,所谓”苏氏六合养生法.”这”和”字是指养生通过”调”与”补”的方法使人体达到平衡、达到和谐的最佳生命状态.

关键词： 六和养生法 中医基础理论 人体健康 饮食习惯

作者: 苏珣

作者单位: 大连中磁磁悬浮有限公司 大连 116000

会议类型: 国内会议

会议名称: 世界中联药膳食疗研究专业委员会第五届学术年会暨第十届国际药膳食疗学术研讨会

会议地点: 安徽芜湖

会议语种:中文

页码: 117-119

在线出版日期: 2014-07-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）