谈谈我国古籍中对老年保健养生的认识
我国早在西汉时期就有了葬老尊老的法律.在甘肃武威新发现的”王杖诏书令”中记载了对七十岁以上老年人的照顾和优待的条款.《史记·扁鹊列传》也确扁鹊周游列国,闻周人爱老人而为”耳目痹医”的事迹.据考证,在唐代孙思邈《千金翼方·养性》中提出”养老大例”之后,特别是宋以后,养生学研究的重点才真正转向老年养生.《养老奉亲书》为我园现存最早的一部老年保健医学专著,是宋代陈直根据多年的研究体会及唐以来对老年保健的研究成果著作而成.该书对老年八保养、饮食调治、用药宜忌及老人护理等问题均有论及,提出了老年人的”七养论”,即”一者少言语养内气,二者戒色欲养精气,三者薄滋味养血气,四者咽津液养脏气,五者莫嗔怒养肝气,六者美饮食养胃气,七者少思虑养心气.
保健养生 老年人群体 身体健康 古代书籍
白素菊
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世界中联药膳食疗研究专业委员会第五届学术年会暨第十届国际药膳食疗学术研讨会
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2014-07-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）