优秀短距离蛙泳运动员个性化体能诊断与训练的实证研究
(0) 短距离蛙泳是对运动员的关节灵活性、身体对称性和肌肉爆发力有很高需求的运动项目.王×是中国优秀的短距离蛙泳选手,多次获得全国比赛前三名.为了进一步取得突破,在夏训期间,对运动员进行个性化体能诊断和针对性的体能训练,希望通过应用现代功能性体能训练的方法,帮助运动员全面提高体能水平,在两个月后的全国比赛能够取得好成绩.通过个性化的体能诊断和12周的功能性体能训练，运动员的薄弱环节得到明显改善，体能水平得到全面提高;通过个性化的体能诊断和12周的功能性体能训练，运动员的50米和100米蛙泳专项成绩都得到一定程度提高。
短距离蛙泳 个性化体能诊断 运动训练 效果评估
闫琪 许振宇
北京市体育科研究所,北京 100075 北京市木樨园体育运动技术学校,北京 100075
国内会议
大连
中文
185-186
2014-09-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）