儒家、道家、释家的静坐特点比较及其养生内涵分析
本文分析了儒家静坐、道家打坐、佛家禅定等各自特点。阐述了静坐的养生内涵。据现代实验研究，发现人体在静坐一段时间之后，全身肌肉放松，心率、呼吸及大脑电波缓慢，高度有序，耗氧量减少，基本代谢率降低，免疫功能增强，全身小血管舒张，血中肾上腺素与其他紧张激素下降、大脑皮层处于保护性抑制状态，皮层功能同步化增强，这对强身健体、防治疾病及延缓衰老均相当有利。
养生学 静坐模式 儒家 道家 释家
王文娟
北京蓝贝望医药科技开发有限公司
国内会议
兰州
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53-55
2012-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）