秋季养生
中医认为秋主燥，注意养身保健如下：1、由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良。2.秋季相对比较干燥，秋燥易伤肺，应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品。3.秋季进补，应以“清”补为主，应以滋阴润肺为佳。4.立秋之后，昼夜之间的温差较大，及时增减衣服，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。5.秋季运动养生可以增强身体的抵抗力。
中医养生 秋季 饮食卫生 健康促进
王家琳
合肥市第一人民医院中医内科
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兰州
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108-109
2012-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）