药膳食疗配合传统运动法在失眠中的应用
失眠形成原因很多,如肝郁气滞,心胆气虚,阴虚火旺,痰热内扰,心脾两虚,心火炽盛等因素,均可影响心神而导致失眠.其主要病机是营卫失和,阴阳失调。习惯治疗失眠多为中药及针灸等方法,本文探讨用药膳食疗配合传统运动法调治失眠,其中肝郁闷气滞型施疏肝解郁安神，配合舒缓的运动；心胆气虚施枣仁圆肉鹧鸪汤，配合深呼吸法气功；阴虚火旺施海底椰生地苹果炖猪，配合广阔天空呼吸法气功并常按摩内关、神门等穴位；痰热内扰施云苓贝合沙参汤，配合太极养生气功左右倒卷肱呼吸法；心脾两虚施酸枣仁瘦肉汤，配合练习两手托天理三焦呼吸法气功；心火炽盛施节瓜百合瑶柱汤，配合摆尾去心火呼吸法气功。
失眠 药膳食疗 运动疗法 临床疗效
张群湘
香港大学专业进修学院
国内会议
太原
中文
214-216
2013-04-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）