论女大学生营养视角里的运动、减肥与健康

摘要：

采用文献资料、问卷调查和机能测试等方法,对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生因减肥和绝对食素导致身体亚健康状态普遍；缺乏运动的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低.绝对食素不利健康,建议以中医食疗、饮食荤素合理搭配,配合合理运动以保持健康,达到健康减肥的目的.

关键词： 女大学生 合理营养 运动能力 亚健康状态

作者: 陈叶坪

作者单位: 孝感学院体育系

会议类型: 国内会议

会议名称: 2006年第二届北京国际运动营养食品高层论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 260-265

在线出版日期: 2006-08-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）