四季养生保健康

摘要：

养生贯穿生活的方方面面，四季养生是养生的基础，文章就睡眠、锻炼、饮食及情志四点养生重点进行了综述。指出，大自然有春夏秋冬四季的变化,春暖、夏热、秋凉、冬寒,天人相应,人亦应之。人在大自然应顺应大自然的变化,以减少内外不良的刺激,减少疾病,达到健康长寿的目的。

关键词： 四季养生 中医理论 身体健康 生活质量

作者: 夏苏英

作者单位: 长沙市中心医院老年医学研究所,长沙410004

会议类型: 国内会议

会议名称: 第二届全国抗衰老医学大会暨首届中国干细胞与抗衰老美容高峰论坛

会议地点: 沈阳

会议语种:中文

页码: 117-119

在线出版日期: 2012-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）