内蒙古亚高原地区体质特征研究和健身方法的探讨
目的：通过对高原、亚高原、平原地区人群身体形态、机能和素质等指标的对比分析,研究亚高原地区群体体质的特征,探讨适合亚高原地区人群的运动健身方法。方法：本文根据2005年全国国民体质监测数据,选取青海省西宁市、内蒙古呼和浩特市武川县、江苏省南京市三地20-59岁人群,对比身体形态、身体机能和身体素质等24项指标,另有派生指标共7项,共31项指标,采用SPSS17.0进行数据分析,MS EXCEL2003进行图表对比,结合文献资料进行分析。结果：(1).亚高原地区群体体质特征表现为身高较高，体重和充实度较大，大，皮脂分布以躯干为主，女性表现为胸围和腰围较小，臀围较大的特点。(2)亚高原地区群体脉博(心率)高于平原，低于高原，与海拔高度变化趋势相一致。有较高的收缩压和较低的舒张压，肺活量较低，其原因还需结合生活环境、从事职业和运动习惯等多方面综合分析。(3)身体素质方面呈现随海拔增高而逐渐下降的趋势，但总体而言，在三地身体素质都普遍较低，优秀率低，区别不明显。结论：(1)亚高原群体具有比较明显的区域体质特征。(2)在亚高原地区进行健身运动，要选择节奏比较舒缓的的运动项目，强度以中等强度为宜，健身时间可适当延长，运动后要注意进行恢复。
体育锻炼 体制检测 运动健身 亚高原地区
张国梁
内蒙古体育科学研究所体质研究室 内蒙古呼和浩特010030
国内会议
青海多巴
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71-71
2011-09-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）