跳繩運動訓練對國小男學童心率變異度之影響

摘要：

　　目的：探讨8周跳绳运动训练对国小男学童心率变异度的影响.方法：以30位国小四年级自愿参加本研究的男学童为受试者，并将人数随机分为实验组与对照组.实验组的受试者必须接受每周3次，每次60分钟，运动自觉量表(RPE)为15～18之间的跳绳运动训练；而对照组则没有限制.以独立样本t考验实验组与对照组的同质性与跳绳训练后是否达显著差异，及相依样本t考验实验组与对照组跳绳运动前後是否达显著差异.统计的数值考验均设为α=.05为显著水准.结果：实验组与对照组在8周跳绳运动前后频域分析TP、HF％、LF％和LF/HF均无达显著差异(P＞.05).结论：8周的跳绳运动训练虽不足以明显的改变国小男学童心率变异度，但从事运动是能提升心率变异度，并有助于人体心脏自律神经系统的活化.

关键词： 小学教育 跳绳运动训练 心率变异度 自律神经系统

作者: 陳益民

作者单位: 國立臺北教育大學

会议类型: 国内会议

会议名称: 2008年国立台北教育大学体育学术研讨会

会议地点: 台北

会议语种:中文

页码: 129-133

在线出版日期: 2008-05-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）