秋季中医养生

摘要：

　　秋季阴气始盛，阳气始(渐)衰，人体的阴阳代谢也开始阳消阴长的过渡，阳气开始收敛。此时，应调摄精神，使神气内敛，志意安宁。这样，人的形体和精神活动才能和秋天阴升阳降、阳气开始收敛之状态相适应，符合秋收之规律，此谓养收之道。主要就秋季起居养生、饮食养生、情志养生、运动养生、防病养生进行了综述。

关键词： 中医理论 秋季养生 流行病学 卫生保健

作者: 李飞泽

会议类型: 国内会议

会议名称: 中华中医药学会亚健康分会换届选举会议暨第四次“治未病”及亚健康防治论坛

会议地点: 昆明

会议语种:中文

页码: 387-392

在线出版日期: 2012-11-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）