“春夏养阳,秋冬养阴”之养生心得

摘要：

　　关于养生理论的研究，不同时代与不一样的阐述，本文本文分别从饮食、起居、体育锻炼三个方面论述养生新的，并提出在现代生活中，其实养生即是维持人体与自然之间的顺应、保证人类在自认中的灵动的实质是没有变化的。只要掌握了这个大的原则，平素加强心性的修习，不使情志太过，效法自然，顺应天地四时阴阳的变化，无论外界环境怎么变化，都能达到益寿延年的目的。

关键词： 中医养生 饮食结构 起居规律 体育锻炼

作者: 王蕾

作者单位: 天津中医药大学,天津 300193

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十三届中国科协年会——中医药发展国际论坛卫星会议暨第六届“岐黄雏鹰”学术科技论坛

会议地点: 天津

会议语种:中文

页码: 137-138

在线出版日期: 2011-09-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）