PNF拉伸对大强度运动后机体局部即刻恢复效果的研究
大强度运动后容易造成肌肉关节的疲劳，使得关节的本体感觉和肌肉力量下降，这样往往导致运动损伤的发生。近年本体感觉神经肌肉促进法(proprioceptiveneuromuscular facilitation，PNF)引起运动医学界关注，PNF被认为对正常人群和运动员维持或改善运动能力和促进运动后疲劳的恢复方面都有重要的作用，但较多研究集中于PNF法改善关节、肌肉柔韧性的作用研究，而对尸NF拉伸法促进恢复、减轻疼痛、提高本体感觉和控制能力的研究不多。本研究针对单侧股四头肌大强度离心一向心收缩运动后形成的局部肌肉疲劳，观察PNF拉伸的即刻恢复效果，为今后大强度训练后机体局部的恢复和运动损伤的预防提供依据。
感觉神经肌肉促进法 大强度运动 机体局部 即刻恢复效果
徐建武 陈克梦 马馨 刘道满
北京市体育科学研究所,北京,100075
国内会议
南京
中文
9-10
2012-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）