品味生活 享受人生

摘要：

　　本文从精神生活、物质生活、灵魂生活三方面阐述了如何品味生活。提出放下一切、简单生活、换位思考，是平衡内心，保持精神平衡的关键；合理摄入营养，对长期依赖的生活习惯要逐步调整、适应性调整，克服自己的依赖性，让行动成为一种良好的习惯，让身体有适应和一定的运动承受能力；以灵魂为指导，追求生活、学习和事业。

关键词： 养生理念 精神生活 物质生活 身体健康

作者: 李优良

作者单位: 人民日报《人民文摘》杂志社 中国老年保健协会 中国书法家协会

会议类型: 国内会议

会议名称: 2011第三届中国老年保健产业高峰论坛

会议地点: 海口

会议语种:中文

页码: 166-169

在线出版日期: 2011-04-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）