调息放松、心理放松及音乐放松对消除学生课后疲劳的研究

摘要：

　　为了探讨调息放松、心理放松及音乐放松对消除学生课后疲劳的作用，对120名大学生在同等运动强度后分别采用五种不同放松方法来消除课后疲劳做了实验。结果表明：不同放松方法对促进学生课后生理恢复、心理恢复均显示出不同的影响；调息放松、心理放松及音乐放松等方法，对于消除学生课后疲劳尽快得到“超量恢复”具有一定的实效。

关键词： 体育教学 学生 课后疲劳 整理活动

作者: 谢荣华

作者单位: 华南农业大学 广东广州 510642

会议类型: 国内会议

会议名称: 中国音乐治疗学会第十届学术年会

会议地点: 广州

会议语种:中文

页码: 1-4

在线出版日期: 2011-11-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）