太极文化的养生健身原理

摘要：

　　太极拳本身就有阴阳哲理的内涵，也就是“法于阴阳”，而其拳理法，是平衡运动地大脑细胞和血液循环都有益的运动，也就是“和于数术”之意。因此太极拳的养生是符合《内经》的。太极拳动静相间、阴阳平衡，开发右脑、运动量适中、经络运动等，促进精神与身体无力上的平衡，是一种积极的养生之道。

关键词： 太极拳文化 养生理论 生活质量

作者: 高壮飞

作者单位: 北京武协太极研究会

会议类型: 国内会议

会议名称: 2010海峡两岸养生论坛

会议地点: 广州

会议语种:中文

页码: 196-200

在线出版日期: 2010-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）