养生之道--秋季养生
秋天属“金”，立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，万物开始凋零，天气收敛，给人以“悲秋”之感。人体相应于自然界阴阳的变化，也要开始保护、收养内在“阳气”，为即将到来的冬季做好准备。凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养阳收敛”这一原则。中医讲的“秋冬养阳”正是这个道理。文章介绍了秋季养生的知识点，并提出了阴阳平补用秋果，滋润保肺应秋气的理论。
秋季养生 食物疗法 养生理论
徐竹林
上海中医药大学
国内会议
广州
中文
221-225
2010-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）