核心稳定性在康复、体育和健身中的应用

摘要：

　　核心稳定性训练是康复医学与运动医学领域内的主流方法。本文论述了核心稳定性的起源、演变和发展趋势。核心部位是腰-骨盆-髓复合体的观点占主导。核心稳定性不仅依赖肌肉力量，而且还需要相关肌群的协调性。良好的核心稳定性是人体的正常保护机制之一，减弱的核心稳定性是人体亚健康状态的重要标志。核心力量训练可以作为针对亚健康人群的有效干预措施，并在今后发挥日益重要的作用。

关键词： 核心稳定性 康复医学 调节机制 亚健康状态

作者: 魏鹏绪

作者单位: 国家康复辅具研究中心，国家康复医院，北京 100176

会议类型: 国内会议

会议名称: 世界中医药学会联合会亚健康专业委员会换届大会暨第三届中医药与亚健康学术大会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 183-188

在线出版日期: 2011-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）