老年人饮食及养生

摘要：

　　概括了老年人饮食及养生的原则与具体做法，老年人应做到均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、保持良好心态。总结为四句话：合理饮食做到饮食有节；生活规律做到起居有常；心态平衡以调畅情志；动静结合做到锻炼适宜。

关键词： 老年人 饮食 养生 心态平衡 戒烟限酒

作者: 奚燕萍

作者单位: 上海市浦东新区人民医院 201200

会议类型: 国内会议

会议名称: 第14届全国老年护理学术交流会议

会议地点: 乌鲁木齐

会议语种:中文

页码: 305-307

在线出版日期: 2011-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）