强化自我保健提高健康年龄

摘要：

　　探讨了自我保健与健康长寿的关系，概述了提高健康年龄的意义，综述了提高自我保健能力的必要性，同时强调了“除根固本”，预防自由基和增强免疫力，并要注重预防疾病。积极老龄化的核心是参与，参与的前提是健康，健康的要义在于提高老年人的健康年龄，提高健康年龄主要在于自觉地强化自我保健，真正做到：把生命和健康掌握在自己手中。

关键词： 健康长寿 老年群体 年龄结构 自我保健 疾病预防

作者: 郭振礼

作者单位: 大连市老年学学会长寿课题组

会议类型: 国内会议

会议名称: 长寿与发展高峰论坛

会议地点: 桂林

会议语种:中文

页码: 142-145

在线出版日期: 2008-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）