怎样才能保持您的健康长寿?

摘要：

　　为了实现健康长寿的目标，提出“平衡膳食，合理饮水；心理平衡，情绪稳定，搞好人际关系；环境优美，顺应四季；充足睡眠，久卧必虚；适当运动，防止过劳，不可纵欲；预防为主，有病求医，不乱吃药”的健康长寿措施，供大家参考。

关键词： 健康长寿 饮食结构 情绪调节 心理健康

作者: 孙纪申

作者单位: 中国医学科学院

会议类型: 国内会议

会议名称: 长寿与发展高峰论坛

会议地点: 桂林

会议语种:中文

页码: 162-165

在线出版日期: 2008-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）