睡眠、疾病与美容

摘要：

一、睡眠意识就是你对睡眠重要性的认识程度，睡眠在你的自我保健意识和日常生活行为中占的位置，你是否有“向睡眠要健康”的意识。目前，很多人对美容存在众多的误区，过分地迷信于外修，对外修的期望值过高，而忽视内补，很少在睡眠上找原因，因此并无“睡出健康，睡增美”的概念。

关键词： 睡眠认识 自我保健意识 美容作用 失眠

作者: 师晶丽

作者单位: 中山大学附属第五医院

会议类型: 国内会议

会议名称: 2011年全国中医美容学术年会暨贵州省医学美学与美容学、激光医学分会学术年会

会议地点: 贵阳

会议语种:中文

页码: 9-12

在线出版日期: 2011-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）