负重超等长力量训练的神经适应

摘要：

负重超等长训练作为一种新的爆发力训练手段，从理论基础上认为，既能增加最大力量，同时又能增加爆发力，能产生良好的力量适应，但负重超等长训练最佳负荷的控制和神经肌肉系统的适应机制尚不清楚。本研究运用负重超等长训练系统作为辅助训练工具，运用H-反射和T-反射、肌肉力量表现等测量手段，探讨不同负重的超等长训练的力学特征和神经生理学表现及可能机制。

关键词： 负重超等长力量训练 神经适应 爆发力

作者: 田石榴 刘宇 井兰香

作者单位: 上海体育学院 上海 200438

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十三届全国运动生物力学学术交流大会

会议地点: 浙江金华

会议语种:中文

页码: 41-42

在线出版日期: 2009-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）