太极拳和快走对老年女性身体成分的影响

摘要：

研究短期(16周)太极拳和快走锻炼对老年女性身体成分的影响，为老年人运动健身提供一定的理论依据。研究方法采用将24名老年女性(57.29±5.25岁)随机分成太极组和快走组，进行16周，3次/周，1小时/次的太极拳和快走锻炼，采用韩国Inbody-3.0身体成分分析仪在其练习相应锻炼项目16周前、后进行测试，，选取体重、WHR(腰臀比)、BMI(身体质量指数)、脂肪质量、体脂百分比、肌肉质量、瘦体重7个指标进行描述统计。

关键词： 太极拳快走 老年女性身体 影响

作者: 韩云婷 李卫平 毛德伟 章岚 高丽

作者单位: 山东体育学院研究生部 山东济南 250063 山东省体育科研中心 山东济南 250002 山东体育学院 山东济南 250063

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十三届全国运动生物力学学术交流大会

会议地点: 浙江金华

会议语种:中文

页码: 68-69

在线出版日期: 2009-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）