不同运动形式对骨密度的影响
骨密度与运动关系密切，运动及不同的运动方式对骨代谢均有显著影响，因而通过合理的运动可以改善骨代谢，提高骨密度，从而达到预防骨质疏松的目的。 目前在骨质疏松的运动干预中多采用负重有氧运动(例如走路，散步，爬楼梯，有氧舞蹈)，抗阻(力量)运动，和冲击练习(例如跳跃)。这些研究显示大部分的运动方式有益骨骼，但其中一些的效果相对更好，而且一些运动方式要达到一定的运动量才有效。
运动形式 骨密度 骨质疏松
沈利岩 郑洁皎 徐洲
国内会议
北京
中文
119-122
2010-06-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）