推拿功法之少林内功对大学生体质的影响

摘要：

目的:观测传统推拿功法少林内功对大学生体质的影响。 方法:设立少林内功功法试验组和对照组,观察练功前后学生体质的变化。 结果:发现大学生练习少林内功12周后,部分体质指标有所改善,反应时明显变快、仰卧起坐和坐位体前屈等指标有了明显提高,心率变慢、哈佛台阶指数(PFI)显著升高。 结论:少林内功可以提高大学生的运动能力和心肺机能,起到了增强学生体质的作用,值得推广应用。

关键词： 推拿功法 少林内功 大学生体质 运动能力 心肺机能

作者: 秦元 姚斐

作者单位: 上海中医药大学针推学院 201203

会议类型: 国内会议

会议名称: 中华中医药学会推拿分会第十一次推拿学术交流会

会议地点: 上海

会议语种:中文

页码: 94-97

在线出版日期: 2010-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）