睡眠养生教育干预社区老年人睡眠质量的效果观察
睡眠，古人称“眠食”。睡眠是人类生存所必需的行为活动之一，睡眠质量的好坏对人们的身心健康至关重要。老年人由于生理机能的逐渐减退，其睡眠障碍的发生率高。无论从睡眠的质量、时间、习惯性、效率等方面来说，远远不如其他年龄层盗。中医学认为，在睡眠过程中，机体的精气内守于五脏，气血流动较缓。通过睡眠，可使人的精、气、神三宝得以保藏和补充，使五脏得以休息，阴阳得以协调，从而恢复到平衡状态。
睡眠质量 养生教育 社区老年人 效果观察
李玮 刘占文
北京中医药大学
国内会议
北京
中文
44-65
2010-12-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）