养生大道谈之——养生先养心
中华养生有一句名言,叫做“善养生者养心,不善养生者养形”;又说:“善养生者养内,不善养生者养外”。所谓“内”,也是指心,养心在养生中既然如此重要,那么何以养心呢?就此谈一下我的理解和看法。所谓心,非指心脏,而是中国文化中最常用的概念,即思想、意念、心理、情感的总称。养心即调整好人的思想、意识、情感、心理。养心的标准是把人的思想、意识、情感、心理等调整到最佳状态。如何将这四者调整到最佳状态?我认为包括两个方面,其一,调整好情志:其二,调整好心态。
养生 心态调整 养心
潘朝曦
上海中医药大学
国内会议
浙江武义
中文
182-189
2010-11-01(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)