春夏养阳话养生
《素问·四气调神大论》曰:“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣”。春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。然而春夏应该如何养阳，历代医家见解不一。如唐王冰认为“春食凉，夏食寒，以养于阳”;明.张介宾则理解为“春夏不能养阳者，每因风凉生冷，伤此阳气，以至秋冬，多患疟泄，此阴胜之为病也”;清.张志聪说“春夏之时，阳盛于外而虚于内”，故春夏养阳要补内虚之阳:高士宗则又认为，“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长”…等等。笔者参看诸家见解，结合自己读《内经》的体会，主要从情志、饮食、起居对“春夏养阳”的指导意义进行赘述。
养生 阳气耗损 内经
范绍荣
安徽省马鞍山市中医医院,243021
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浙江武义
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247-248
2010-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）