《黄帝内经》谈养生

摘要：

养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，以达到延年益寿的目的。早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之”的养生观点，为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。本文从饮食有节、起居有常和劳逸有度三方面讨论了养生应注意的事项。

关键词： 《黄帝内经》 自我调养 养生保健

作者: 张国玺

作者单位: 中国中医科学院西苑医院

会议类型: 国内会议

会议名称: 第5届世界养生大会

会议地点: 河北三河

会议语种:中文

页码: 35-38

在线出版日期: 2010-05-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）