四季养生先养心
人生活在自然界中，自然界四时之气与人的气化是同步的，《黄帝内经》指出:“人以天地之气生，四时之法成”，人与自然的和谐统一归结于气，四季的寒热温凉反映了自然之气的生长与衰退，人体的机能活动以阳气为主宰，气的升降出入，完成了生命的过程。自然界之气与人体的阳气是相通的，四时季节的变化对人体有很大的影响，对心和气血的影响尤其重要。人要顺应四时而养生，而四季养生首要在于养心。本文就中医对“心”的认识进行了介绍，论述了养心要调畅气血、调节情志、注意饮食和睡眠等方面内容。
《黄帝内经》 四季养生 养心理念
苏凤哲 苏庆民 宋东光
中国中医科学院
国内会议
河北三河
中文
72-73
2010-05-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）