易筋经与养生

摘要：

易筋经做为深受人们喜爱的健身气功功法之一，在其民间流传的千姿百态的技术方法背后，内含着一套“易筋洗髓”锻炼模式。本文结合练功实践，从《增演易筋洗髓内功图说》“主神气说”解读入手，对易筋经的易筋洗髓内功锻炼有关基本模式进行阐释，为健身气功相关传统文化挖掘探索道路，为健身气功学术体系的完善提出参考建议。

关键词： 易筋经 养生理念 健身气功 锻炼模式

作者: 茹凯

作者单位: 首都体育学院

会议类型: 国内会议

会议名称: 第5届世界养生大会

会议地点: 河北三河

会议语种:中文

页码: 191-194

在线出版日期: 2010-05-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）