健康新主张 深层排汗
自然疗法起源于我国古代，其中有针灸、气功、推拿、按摩、食疗、运动、打坐等疗法，已为人民健康作出贡献。其中熏蒸疗法是让身体强迫深层排汗、排毒最佳途径、法德国体育医学龙头艾伦斯特博士研究结果是“每天跑30公里以上的马拉松选手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份“重金属”排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症。”对身体而言，为何出汗特别重要呢?排泄体内不需要物质的基本功能，就是排便、排尿与出汗。其中，深层排汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由大量深层排汗，才能够排出含有锡、铅、铜、镍等重金属如在春天深层排汗，开阳固脱；夏天深层排汗，湿邪乃除；秋天深层排汗，肺腑润育；冬天深层排汗，丹田暖和。汗也具有调节体温的重要作用。全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于抗老化与预防保健都有帮助。
自然疗法 熏蒸疗法 深层排汗
曾凯伦
台湾自然疗法学会生态农业研究委员会 主委
国内会议
北京
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616-617
2009-11-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）