Plyometric练习对普通高校体操专业学生下肢爆发力的影响

摘要：

Plyometric练习作为一种新兴的练习方法，因其沟通了肌肉力量和爆发力之间的联系，能有效提高骨骼肌收缩速度而受到众多教练员和学者的赞誉。本文主要采用实验研究法，在总结大量文献资料的基础上，给合实验所得数据，对Plyometric练习能快速有效的提高普通高校体操专业学生下肢爆发力的生理机制进行深入的研究，为体操教练员、体操专业学生的科学化训练提供参考。

关键词： Plyometric练习 高校体操专业 运动训练 下肢爆发力 生理机制

作者: 陈贞祥

作者单位: 北京体育大学,北京 100085

会议类型: 国内会议

会议名称: 第二届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 8-14

在线出版日期: 2009-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）