悬吊训练提高排球主攻手扣球技能的理论分析
训练核心肌群力量和稳定性的方法和手段多种多样。近年来一种由挪威康复理疗师和医生研发的悬吊训练法(S-E-T)逐渐引起众多专家学者的注意,并将其引入竞技体育训练领域。笔者通过分析推测,排球主攻手科学地进行S-E-T训练,对其核心肌群的力量及其身体平衡能力可能会起到积极的效果,对提高其扣球水平进而提高排球技能可能将会起到重要的作用。
排球 排球主攻手 肌群力量训练 扣球技能 悬吊训练
孙霞
北京体育大学,北京 100084
国内会议
北京
中文
141-144
2009-06-27(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)