400m跑训练中一些基本理论问题的分析研究

摘要：

长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑训练中的一些基本理论问题认识不足，所以对400m训练方法与手段感到困惑，这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的一些基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、400m运动员的类型和特征、400m跑的能量来源和供应特点、400m比赛过程中能量和速度分配以及放松跑在400跑中的重要作用等一系列问题进行分析探讨，旨在进一步提高400m运动员的运动训练水平及为教练员科学训练提供理论依据。

关键词： 400m跑 运动训练 能量训练 速度训练 放松训练 运动成绩

作者: 郭慧军

作者单位: 首都体育学院,北京 100088

会议类型: 国内会议

会议名称: 第二届首都青年学者运动训练理论与实践发展论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 192-195

在线出版日期: 2009-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）