谈谈保健和养生

摘要：

健康是人生最大的财富。随着这一生活理念的深入人心，人们现在普遍关心和谈论的话题已经转到如何保健和养生方面上来。本文介绍了要实现达观、要经常活动以及淡泊和恬淡等老年人在养生中关键的四条要诀，浅谈了合理饮食、饭后稍卧以及挺胸抬头等各国的生活保健方式。

关键词： 保健方式 合理饮食 养生思想 生活理念

作者: 户红卫

会议类型: 国内会议

会议名称: 全国第四届科学养生研讨会

会议地点: 秦皇岛

会议语种:中文

页码: 407-409

在线出版日期: 2009-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）