倡導健康長壽新理念抵抗衰老消除亞健康

摘要：

亚健康是21世纪人类健康的新课题，建设小康社会与和谐社会，必须消除亚健康。本文介绍了人类寿命的计算方法，分析了人类衰老的原因，并提出抗衰老，消除亚健康的方法。根据笔者的体会，概括四句话：生活有序，讲究营善，心情舒畅，坚持锻炼。即生活调理、饮食调理、心理调理、运动调理。

关键词： 人体健康 生活卫生 体育锻炼 饮食调理

作者: 連汝安

作者单位: 中國北京

会议类型: 国内会议

会议名称: 2008北京国际健康健美长寿论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 24-35

在线出版日期: 2008-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）