健康和生命掌握在自己手中

摘要：

本文介绍了中国五行养生文化的概况，对常见疾病的最忌食物进行了阐述，并对运动的重要性、改善中老人的睡眠的有效途径等进行了说明。

关键词： 中医养生 食养食疗 膳食搭配 养生文化

作者: 張悟本

作者单位: 中國北京

会议类型: 国内会议

会议名称: 2008北京国际健康健美长寿论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 208-212

在线出版日期: 2008-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）