从心理人格因素分析人体精气神不足的根本诱因
精气神不足是人体亚健康态的重要表现。而不健康的生活方式和心理状态是导致人体精气神不足的根本诱因。本文从现代心理学角度，分析人格结构中儿童、父母、成人自我的不健康因素，并对此提出修正自己的生活脚本，改变自我气质，进而达到保养精气神三宝，完善人格改变命运的终极目的。世界卫生组织将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。有资料统计，全世界人口中70％的人处于亚健康状态。通俗地说，就是这70％的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，心理经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，常感觉到累，到医院检查各项指标还都正常，也就是中医理论上常说的精、气、神不足。唐代医家孙思邈曾指出：“精、气、神不可损也，损之则伤生”。因此保养好精气神三宝是我们健康生活的重要保障。
亚健康 精气神 心理分析
孙萌 高德明
中国中医科学院基础理论研究所 中国交互心理学会
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2009-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）