益肾养心的莲子是防治亚健康的食疗佳品

摘要：

莲子有补脾止泻，益肾固精，养心安神之功能是防治亚健康食疗佳品不论男女老少常吃有益于身体健康，延年益寿。笔者于今年六月二十八日赴福建建宁客坊乡义诊前后目睹该县盛产莲子文明神州。该地的群众也常吃莲子而健脾益肾安神起了很好的作用从而防治了亚健康状态，达到了“防未病”的目的，于是对莲子的功能和应用进行介绍。

关键词： 莲子 益肾养心功能 亚健康 食疗作用

作者: 赵碧桃 叶锦先 李晔 苏晋南 朱正 吴文俊 池奖云

会议类型: 国内会议

会议名称: 第三届中和亚健康论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 187-188

在线出版日期: 2009-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）