中国传统健身法在老年人群中的应用

摘要：

按世界卫生组织的标准,人均预期寿命超过70岁的国家为长寿国,在上海2002年全国老年体育工作会议上公布,2001年中国人均预期寿命已达71.8岁。要延缓生理性衰老最直接有效的方法就是身心锻炼,本文介绍了中国传统健身养生法的应用现状，提出老年人的锻炼目标，并对老年人四大系统生理特点及常见疾病进行简述。最后就八段锦的简介和保健功效进行说明。

关键词： 传统健身法 老年人群 体育锻炼 生理特性 保健功效

作者: 王铁文 司咏梅

作者单位: 辽宁省军区丹东第二干休所,辽宁 丹东 118000

会议类型: 国内会议

会议名称: 第六届全军保健医学学术研讨会

会议地点: 天津

会议语种:中文

页码: 224-225

在线出版日期: 2009-09-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）