规律运动和合理营养是科学养生的重要途径

摘要：

本文从三个方面探讨了科学养生的两个基本因素——规律运动和合理营养，包括：1、合适的运动方式将发挥锻炼所带来的积极作用；2、膳食营养科学化是健康的物质保证；3、保健品是保证健康的好帮手。并探讨了运动、营养与防治疾病和抗衰老对于科学养生的重要性。

关键词： 合理营养 科学养生 规律运动

作者: 杨则宜

作者单位: 国家体育总局运动医学研究所

会议类型: 国内会议

会议名称: 第三届世界养生大会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 42-45

在线出版日期: 2005-10-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）