对在校女生水中有氧健身运动的探讨

摘要：

采用文献资料、人体测量、追踪调查、数理统计以及实验研究对照等方法,对中国矿业大学60名在校女生进行为期2个月的水中有氧健身运动研究。结果表明:练习者在实验后体重没有明显下降而身体各部分皮脂测试值、身体围度值降低,心肺功能有显著的提高,并且对张性肌力、柔韧素质均有相应的促进作用；同时水中有氧健身运动对练习者的体育意识与行为有着长远的正面影响。

关键词： 女大学生 水中有氧健身运动 生理机能 意识行为 人体测量 皮脂测试值 心肺功能

作者: 王若光

作者单位: 中国矿业大学体育学院 221008

会议类型: 国内会议

会议名称: 第二届徐州科技论坛暨徐州市第五届青年学术年会

会议地点: 江苏徐州

会议语种:中文

页码: 507-508

在线出版日期: 2004-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）