养生气功与精气神
古人为了保持人之生命达到驻世延年的目的，运用大自然阴阳升降规律探索人的生命延年与衰老，总结了一套完整的养生经验，积精养气，聚精会神，转化真气，制定了“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的具体养生练功方法。行住坐卧常常默运，则精气在体内周流旋转上下升降，决无真精漏泄之患。真精既固，真气必生，真气生而鼻息自微，此奥妙之处。“精气神”炼而合一，真气充盛，生命自会延长，推迟衰老，健康长寿。人的生命保证是“精气神”，人的衰老是因耗“精气神”，所以人要长寿，必须修炼“精气神”，以达到康寿之目的。
养生气功 精气神 抗衰老
吉良晨
国内会议
北京
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77-82
2002-04-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）