刍议游泳运动的膳食营养问题

摘要：

在进行游泳运动时，每日饮食过程中，应注意多摄取那些体积小，易消化吸收的食物，做到动物性与植物性食物合理搭配，调节酸碱平衡，不饮用酒精类饮料。另外，应注意定时定量进餐，防止过饱或空腹状态下入水运动。本文就游泳运动中膳食营养问题进行了讨论。

关键词： 游泳运动 膳食营养 食物合理搭配 酸碱平衡

作者: 陈景岗

作者单位: 湛江师范学院体育科学学院体育系 524048

会议类型: 国内会议

会议名称: 第二届全国运动人体科学教学研讨会暨休闲体育生化营养研讨会

会议地点: 广州

会议语种:中文

页码: 66-67

在线出版日期: 2007-06-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）