太极拳锻炼中腹式呼吸适应与人体健康
(0) 随着时代的发展,太极拳的技术特征在一定程度上体现出技击功能上的退化,但在崇尚精神文明、健康身体、休闲娱乐功能方面与当代奥林匹克精神相融合,已成为全球范围内开展较为普遍和流行的健身、休闲体育运动项目。腹式呼吸是我国传统的保健养生内养功的主要内容，在于使腹部随着一呼一吸的动作，逐渐形成明显的弛缓运动。主要是通过“放松”、“调息”的主动锻炼，培养正气、疏通经络、调和气血，使机体阴阳偏盛得到纠正，增强机体的抗病能力。本文介绍了太极拳锻炼中腹式呼吸适应对人体健康的促进作用。
太极拳 腹式呼吸 人体健康
陈福刁
韩山师范学院体育系,广东潮州
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广州
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2007-06-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）